Por Anelise Furlanetto
2023 – vamos fazer dele um ano incrível? Depois de mais um ano de muitos desafios, precisamos nos readaptar e criar novas oportunidades. O ano de 2023 ainda será impactado pelos acontecimentos, mas se não fizermos nada, ficará tudo como está, não é mesmo? E …
Acredito que isso já aconteceu com você também. Preparou uma refeição com uma aparência maravilhosa, mas quando foi comer, percebeu que faltou tempero… E por tempero, não falo somente do sal. E muito menos de caldos prontos industrializados. Estou me referindo às ervas, especiarias e …
Antes de saber como manter um novo hábito, vamos entender um pouco mais sobre os hábitos. É importante entender que tudo o que fazemos são hábitos. Por isso, vamos entender como surgem os hábitos. Os hábitos podem surgir a partir de 2 comportamentos: 1- por …
A busca pela paz nunca esteve tão em voga. Mais especificamente a paz mental. O equilíbrio emocional. A crise mundial devido ao COVID-19 tem trazido um misto de sentimentos e situações jamais antes imaginado pela população. Ansiedade, nervosismo, aflição, angústia, medo…tudo ao mesmo tempo! Com …
O consumo de produtos orgânicos tem se popularizado nos últimos anos, crescendo anualmente em torno de 25%. Um dos fatores que contribuiu para isto é o fato de os consumidores estarem mais atentos e informados sobre os alimentos que consomem, tendo em vista que a …
Dia 31 de março comemora-se o Dia da Saúde e da Nutrição. Então vamos falar um pouco sobre comida de verdade e nossas escolhas alimentares. São as escolhas alimentares que definem quem nós somos e que nós seremos. Se nos alimentamos bem, comendo comida de …
Sódio e potássio. Dois nutrientes muito importantes fisiologicamente, representados pelo sal e pela banana, suas fontes mais populares. Potássio Tem papel importante na contração muscular, auxiliando na prevenção de câimbras . A frequência cardíaca também é influenciada por ele. Estudos mostram que o aumento na …
Muitas condições são responsáveis pela inflamação, que é uma primeira resposta do organismo para combatê-las. Existem vários medicamentos no mercado para este fim. Mas, paralelo a isso, existem algumas ervas e raízes, que entre outras funções, podem auxiliar na redução da inflamação. São elas: Cúrcuma; …
A semana mal começou e você já se sente cansado? Uma boa noite de sono faz toda a diferença. Além de ser reparadora, previne uma série de complicações para a saúde. Saiba que alguns alimentos e bebidas podem auxiliam para uma boa noite de sono. …
Muito se fala sobre agrotóxicos. Mas você sabe o que é mito e o que é verdade sobre os agrotóxicos? Ainda falando a respeito do Dia Mundial da Alimentação, no qual muitos eventos e programas de alimentação saudável foram promovidos por todo o país. Neste …
