Receitas refrescantes e saudáveis para o verão

Nestes dias quentes de verão, receitas refrescantes e hidratantes são bem-vindas.  Seguem algumas receitas práticas para fazer e servir para convidados.

Sorvete de Morango Saudável

Ingredientes:

1 xícara de morangos congelados

2 unidades de banana congeladas

½ copo de leite ou até conseguir bater (pode ser leite de vaca ou leites vegetais) ou iogurte natural

Opcional: ½ colher de café de extrato de baunilha

Modo de preparo:

Bater tudo no processador ou liquidificador.

Água saborizada

Receita 1:

Ingredientes:

Água mineral

Casca de laranja

Pedaços de abacaxi

Cravo e canela

Modo de preparo:

Misturar tudo e servir com gelo.

Receita 2:

Ingredientes:

Água mineral

Fatias de maçã

Casca de abacaxi

Gengibre

Hortelã

Modo de preparo:

Misturar tudo e servir com gelo.

Receita 3:

Ingredientes:

Água mineral

Fatias de limão

Hortelã

Anis estrelado

Modo de preparo:

Misturar tudo e servir com gelo.

Além destas opções, pode inventar outras com o que tiver em casa.

Experimente!